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自分を好きになるための、メンタルトレーニングの旅
P02695	メンタルトレーナーによる、小説形式の自己啓発書。何をやってもうまくいかない30代独身女性の主人公が、一人旅を通して自分を好きになり、勇気いっぱいだった昔の自分を取り戻す。自分のよいところをリストアップする、周囲の人とのあいだに「境界を設ける」、ジャーナリングなどの具体的な手法も、主人公の目を通して物語のなかで紹介される。各章末尾にポジティブな「アファメーション」付き。シンプルで読みやすい文体とストーリーで最後まで苦労なく読み通せる、優しい書。
ドイツ語
P.189
2025年
試訳あり

再掲 あなたが苦しいのはあなたのせいじゃない。紐解かれる真実たち
P02712	あなたが自信が持てないのはなぜなのか。自信がない人間は、それぞれの場面でどんな反応をしてしまうのか。自信が持てなくなるメカニズムを何度も異なる角度から解説。最初は自分には当てはまらないと思っていたことも、実は自分そのものだったと気付かされるまで、繰り返し豊富なケーススタディを紹介される。そしてそこから脱却するのを手助けしてくれるのは、これまた豊富な書き込みページ。ひとつひとつの質問に答えていくなかで、真の自分の姿に出会える。一年後のあなたは、もう今のあなたじゃない。
英語
P.180
2025年
試訳あり