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ネガティブ思考をチェンジ！自分軸の幸せな人生を手に入れる方法
P02022	思考は人生に大きく影響する。特にネガティブ思考は、行き過ぎると心身に不調を起こし、人生そのものを崩壊させる危険がある。本書は、著者の経験と研究、実績をもとに書かれており、思考をネガティブからポジティブに変え、自分軸で幸せに生きていけるようになることを目標としている。科学的根拠とともに脳の働き、ネガティブ思考、思考パターンなどについて理解し、簡単にできるエクササイズに日常的に取り組むことで、考え方や生活を少しずつ変えていけるように構成されている。躓いた時の対処法など、読者が一歩一歩着実に進んでいけるよう配慮もされている。読み終わった頃には、大きな進歩を実感できるはずだ。
英語
P.178
2021年
試訳あり