『人生を変えるTips100 今日から始めるエビデンスベースの小さな行動』
2025-07-29
毎日本当に暑いですね🌞
外に出る時は熱中症対策バッチリにしているもりですが滞在時間が長くなると辛いものがありますね。
皆さんもお気をつけください❗
本日はアメリア会員の江口泰子さんが翻訳を手がけられた訳書をご紹介いたします。
人生をトータルで変革するために一気読みしてもいいし、朝のルーティンに少しのインスピレーションを加えるために一日に一つ読み進めてもいいし、あなた固有のニーズや困難を解決するために特定のセクションから読み始めてもいい。メンタルヘルス、仕事、人間関係、自信、身体の悩みまで、習慣にしやすく実効のあるTipsを、楽しく読めて納得しやすい100のセクションで紹介。ページをめくれば、すぐに実行できるツールと、マインドセットを更新するアイデアが、あなたの人生のあらゆる側面を変えていく！
（Amazonより引用）
「世界クラスの専門家50人がTipsを伝授！」してくれている本書、なんとも心強い叡智が詰まっているのですね。
私はまず食事、睡眠など毎日健康に過ごせるTipsから取り入れたいです😊
江口さん、お知らせいただきありがとうございました⭐
今後のご活躍もとても楽しみにしております✨
事務局 I