アメリア公式ブログ

本日は新しいダイエット方法をご紹介いたします❗
アメリア会員の矢能千秋さんが翻訳をお手掛けになられたこちらの作品です。

蕎麦、セロリ、コーヒー、EVオリーブオイル、緑茶、ケール、赤ワイン、大豆、いちご、くるみetc.
これらは代表的な“サートフード"で、サーチュイン遺伝子=痩せ遺伝子を活性化する食べ物。
積極的に摂れば、辛い運動や空腹を我慢する必要もなく、かつ筋肉量をアップさせながら脂肪燃焼が叶う!
画期的なダイエット法の生みの親による元祖サートフード・ダイエット本。（アマゾン内容紹介より）

サートフード、初めて知りました。
上記にあがっている食材は手に入りやすいものばかりですので、すぐに始められそうですね。
ダイエットにご興味がある方はぜひお手にとってみてください。

矢能さん、お知らせいただきありがとうございました。
今後のご活躍も楽しみにしております。

アメリア事務局　河原🐕🐾