『「考えすぎてしまう」が一瞬で消える法』
2026-05-19
少し前から筋膜リリース ボール＆ローラーを購入し、使い方の習得に励んでいます。自分でストレッチをするよりも効力が高く、驚いています😳
本日は、アメリア会員の山口真果さんが翻訳を手がけられたノンフィクションをご紹介させていただきます😊
（山口さんより）
考えすぎてしまって不安になる、ネガティブ思考が止まらない、過去を反芻しては後悔する……そんな悩みを持つ方にぜひ読んでいただきたい1冊です。
タイトルのとおり、考えすぎを一瞬で消すコツやヒントが満載で、考え方、ひいては生き方を今日から変えることができます。
私も考えすぎてしまう人間なのですが、巻末の「問題解決ガイド」は本当に役に立ちました！
ぐるぐる思考が止まらなくなり、「誰か止めるコマンドを教えて～」とため息をつく夜が私にもあります！ 山口さんのコメントの「今日から生き方を変えられる」に力強さを感じました。即効性と再現性に期待です！
山口さん、お知らせいただきありがとうございます😊
今後のご活躍もとても楽しみにしております✨
事務局 N