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今日は節分ですね

わが町では、商店街や神社の境内などの数か所で毎年恒例の豆まき行事がおこなわれます。
豆だけではなく、お菓子、現金、商店の色々な引換券入りのポチ袋も投げられ、子供も大人も大盛り上がり 何か掴めたらそれだけで福が舞い込んだ気分になります。

節分は旧暦では大晦日にあたる節目の日。今年こそは、美と健康のためになにか始めようかな～、と思っている皆さまへぴったりな1冊をご紹介します


アメリア会員・東出顕子さんの訳書『ドラヴィエのコアトレーニングアナトミィ 』

ドラヴィエのコアトレーニングアナトミィ (2014/01/25) フレデリック・ドラヴィエ、マイケル・グンディル 他 商品詳細を見る

新しいことを始めるなら・・・今がその時


「”魅せる”腹筋と強いコアのためのエクササイズをすばらしい解剖学的イラストでレクチャー」（東出さん談）する本書を読みながらトレーニングに励み、美しく引き締まった腹筋と強靱な体幹をGETしてください


東出さん、訳書の情報をお寄せいただきありがとうございました
ますますのご活躍をお祈りしております

アメリア事務局　田部井