『EAT 最高の脳と身体をつくる食事の技術』
2022-04-06
春の陽気が戻ってきましたね😊
近くの小学校の入学式だったようでピカピカの一年生が可愛らしかったです❗
さて、本日はアメリア会員の花塚恵さんの訳書をご紹介いたします。
「食事」だけですべてを解決する。
なんとも心強いフレーズから目が離せませんでした😆
食べるのが大好きな私にとって、夢のような1冊だとも思ってしまいました⭐
全米で話題沸騰の「何を食べたらいいのかわからない! 」を完全解決するメソッドが日本上陸。減量・快眠・ストレス・集中力・知性・人間関係・長寿などトピックごとのベスト・メソッドを紹介。この1冊で「食べる」ということに関しての情報を網羅的に知ることができる。
（Amazonより引用）
（Amazonより引用）
試し読みもできますよ😊
ちなみに、本書の著者の1冊目は「睡眠」がテーマだそう。
「あなたは眠るたびに賢くなる。」だなんて…今すぐにでも眠りたいです⭐
花塚さん、訳書をお送りいただきありがとうございました✨
今後のご活躍もとても楽しみにしております。
今後のご活躍もとても楽しみにしております。
事務局 入江