アメリア公式ブログ

今日は本当に寒いです！季節が一気に冬に変わったようです。

アメリア会員の方の訳書をもう一冊ご紹介します。木村彩さんが翻訳されました。詳細は下記のタイトルをクリックしてください。

『BEASTMAKING ビーストメイキング クライマーのための保持力強化トレーニング』

～内容紹介（Amazonより）～

指の力にフォーカスして、クライミング上達に不可欠な「保持力」を強化するためのトレーニング指南書。

著者は、人気フィンガーボード「ビーストメーカー」の共同創業者で、自らもエリートクライマーの一人であるネッド・フィーハリー。保持力とは何か、指の力はどう鍛えるのか。フィンガーボードやボードトレーニング、さらには体幹や柔軟性を鍛えるワークアウトを交えながら、保持力アップの極意が語られる。巻末には、楢﨑智亜、アダム・オンドラ、アレックス・オノルド、アレックス・メゴスら、プロのアドバイスも収録。

著者のフィーハリー氏は、データに基づくトレーニングにこだわりながらも、一般のクライマーにとって何が効果的であり何がそうでないかを伝えることにも情熱を注がれているそうです。クライミングをされる方はぜひご覧ください！

木村さん、お知らせいただきありがとうございます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

アメリア事務局　相澤