『ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット パーフェクト・ガイド』
2012-07-17
海の日も過ぎ、いよいよ夏真っ盛り
水着&薄着の季節を迎えて気になるのはボディライン…
はぁぁ
夏って痩せがちな季節じゃないのかしら…
と、こんなあなた(いえ私に)に朗報です。
福井久美子さんと山本泉さんが共訳をされた
本格派エクササイズダイエットブックのご紹介
著者のジリアン・マイケルズ、ご存知の方も多いかもしれませんね
日本でもすでに何枚もエクササイズDVDが日本で発売され、アマゾンでも
ハードなだけに効果あり
という声がたくさん寄せられています。
DVDでは、本格的なエクササイズに加えてアメとムチのごとく
ほどよいタイミングで飛んでくるジリアン姉さんの叱咤激励に
鼓舞されて、気合が入るのだそうですよ~
今回は初の書籍版ということで、食事療法とエクササイズの
2つのセクションで成り立っており自宅でトライすることで
引き締まったメリハリボディを作ることができるのだそう
年齢を重ねていくとただ細いだけではダメなのですよね。
程よい筋肉があればこそ、日々動きやすく維持しやすい体になっていくのです
(ああ耳が痛い…
)
ちなみに、エクササイズは結構ハードなものも紹介されているようですので
無理のないところからスタートしてくださいね
福井さん、楽しいお話をありがとうございました。
またのご連絡もお待ちしています
アメリア事務局
中川
![](https://www.amelia.ne.jp/wp-content/uploads/2021/03/102243.gif)
水着&薄着の季節を迎えて気になるのはボディライン…
はぁぁ
![](http://static.fc2.com/image/e/282.gif)
![](https://blog-imgs-1-origin.fc2.com/emoji/2010-08-25/550632.gif)
と、こんなあなた(いえ私に)に朗報です。
福井久美子さんと山本泉さんが共訳をされた
本格派エクササイズダイエットブックのご紹介
![](http://static.fc2.com/image/e/281.gif)
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット パーフェクト・ガイド
(2012/06/25)
ジリアン・マイケルズ
商品詳細を見る
著者のジリアン・マイケルズ、ご存知の方も多いかもしれませんね
![](http://static.fc2.com/image/e/318.gif)
日本でもすでに何枚もエクササイズDVDが日本で発売され、アマゾンでも
ハードなだけに効果あり
![](https://blog-imgs-1-origin.fc2.com/emoji/2008-01-08/206011.gif)
DVDでは、本格的なエクササイズに加えてアメとムチのごとく
ほどよいタイミングで飛んでくるジリアン姉さんの叱咤激励に
鼓舞されて、気合が入るのだそうですよ~
![](http://static.fc2.com/image/e/269.gif)
今回は初の書籍版ということで、食事療法とエクササイズの
2つのセクションで成り立っており自宅でトライすることで
引き締まったメリハリボディを作ることができるのだそう
![](https://blog-imgs-1-origin.fc2.com/emoji/2009-12-10/469127.gif)
年齢を重ねていくとただ細いだけではダメなのですよね。
程よい筋肉があればこそ、日々動きやすく維持しやすい体になっていくのです
![](https://blog-imgs-1-origin.fc2.com/emoji/2007-06-15/118537.gif)
(ああ耳が痛い…
![](http://static.fc2.com/image/e/259.gif)
ちなみに、エクササイズは結構ハードなものも紹介されているようですので
無理のないところからスタートしてくださいね
![](http://static.fc2.com/image/e/390.gif)
福井さん、楽しいお話をありがとうございました。
またのご連絡もお待ちしています
![](http://static.fc2.com/image/e/420.gif)
アメリア事務局
中川