『ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットパーフェクト・ガイド』

2012-07-17

海の日も過ぎ、いよいよ夏真っ盛り

水着＆薄着の季節を迎えて気になるのはボディライン…
はぁぁ

夏って痩せがちな季節じゃないのかしら…

と、こんなあなた（いえ私に）に朗報です。
福井久美子さんと山本泉さんが共訳をされた
本格派エクササイズダイエットブックのご紹介

著者のジリアン・マイケルズ、ご存知の方も多いかもしれませんね

日本でもすでに何枚もエクササイズDVDが日本で発売され、アマゾンでも
ハードなだけに効果あり

という声がたくさん寄せられています。

DVDでは、本格的なエクササイズに加えてアメとムチのごとく
ほどよいタイミングで飛んでくるジリアン姉さんの叱咤激励に
鼓舞されて、気合が入るのだそうですよ～

今回は初の書籍版ということで、食事療法とエクササイズの
2つのセクションで成り立っており自宅でトライすることで
引き締まったメリハリボディを作ることができるのだそう

年齢を重ねていくとただ細いだけではダメなのですよね。
程よい筋肉があればこそ、日々動きやすく維持しやすい体になっていくのです

（ああ耳が痛い…

）

ちなみに、エクササイズは結構ハードなものも紹介されているようですので
無理のないところからスタートしてくださいね

福井さん、楽しいお話をありがとうございました。
またのご連絡もお待ちしています

アメリア事務局
中川

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